【休職１年経験者】休職中に遊ぶのはNG？過ごし方を解説

とお悩みの方向けに、

が、今回は「【休職１年経験者】休職中に遊ぶのはNG？過ごし方を解説」をしたいと思います。

目次

1. そもそも休職制度の目的とは
2. 休職期間中はどのように過ごすべきなのか
3. 【経験談】休職期間どのように過ごしたか
4. 休職を経ることで、自分の気持ちも整理できる
5. まとめ

そもそも休職制度の目的とは

休職制度の目的は「私傷病により就労不能な従業員が体調の回復に専念し、復職してもらう」事です。

※休職制度というのは、法律で定められているものではなく各会社が企業の就業規則で規定されています。任意規定なので、休職期間や復職条件などのルールは企業によって違いがあります。

休職期間中はどのように過ごすべきなのか

上記で伝え通り休職は「復職を前提とした一定期間解雇を猶予し、治療に専念させる」事なので、休職期間中は、体調の回復や治療に専念する事が大切です。

メンタルによる体調不良の場合、家に閉じこもっているだけだと気持ちも塞ぎ込んだ状態になるので、家の外に出て気分転換をすることで体調の回復が早くなる可能性もあります。

ですから、あくまでも体調の回復を目的とした「遊び」は問題ないでしょう。例えば、旅行も気分転換になって社会復帰に向けて良い刺激になるとも言えます。

【経験談】休職期間どのように過ごしたか

私が休職期間に入ってすぐは、誰とも関わりを持ちたくないという状態に陥っていました。ですから基本的に家でずっと寝ていて、ご飯やトイレ以外はベッドで横になっていました。

数ヶ月が経つと、少しずつ外に出ることを意識し始めました。散歩をしたり買い物に出かけたりする少しの元気が出てくるようになっていました。その頃くらいから、友人と小旅行で県内の旅館に宿泊して温泉に入ったりして心身を癒していました。

休職中大事なのは「自分を癒す」ことです。過剰なストレス渦に身を置くと、逆効果になるので自分にとって心地の良いストレスを与えるようにしましょう。

休職を経ることで、自分の気持ちも整理できる

休職期間中、心身を癒すことで本来の自分の気持ちが見えてくる事があります。なぜ体調不良になってしまったのか、自分にとって幸せとは何か、やりがいとは何か、これからどんなことをしてみたいかを自分の心に聞いてみましょう。

これからのことを考えるとしんどくなる場合には、無理して考える必要はありません。しっかりと体調が回復してからこれからのことを考えるようにしましょう。

まとめ

今回は「【休職１年経験者】休職中に遊ぶのはNG？過ごし方を解説」について解説しました。